睡眠・ねんね

おしゃぶりは使ったほうがいい？使わないほうがいい？

検索実施日：2026/06/19 ・ 公開内容の確認日：2026/10/16 ・ 確認：運営担当者 ・ みんなの検索について

簡単な結果（まとめ）

おしゃぶりはSIDS予防に役立つ一方で、長期使用は歯並びの問題（開咬など）を招く可能性があります。授乳を確立させた後の制限的な使用なら、母乳育児への大きな悪影響は見られません。つまり、使い方次第で判断すればよいということです。

パパママへのメッセージ

おしゃぶりは「使う・使わない」の二者択一ではなく、時間・期間・タイプを意識した「賢い使い方」が重要です。特に授乳初期は避け、授乳が軌道に乗った後の制限的な使用なら、母乳育児を損なわないとわかっています。長期間の毎日使用は歯並びリスクを高めるので、月齢に応じた段階的な卒業を意識しましょう。

詳細解説

根拠から分かったこと

複数のシステマティックレビューにより、おしゃぶりは①SIDS（乳幼児突然死症）の予防効果が認められ、授乳中・睡眠時の使用が推奨されています。一方で②長時間・毎日の使用は開咬などの不正咬合リスクを有意に増加させることが複数の研究で示されています。③授乳確立後の制限的な使用については、4ヶ月までの母乳育児継続期間や排他性に有意な悪影響を示さないとの報告が複数あり、「使い方次第」であることが明らかになっています。

根拠の質

採用文献には、S級に分類されるメタ分析やシステマティックレビューが多く含まれています。眠るときのおしゃぶりの使用とSIDSの危険が低いこととの関連、長期間・毎日の使用と歯並び（開咬など）の問題との関連は、複数の研究で同じ方向の結果が出ており、使い方を決める根拠として参考にできます。結果が研究によって分かれる点は、使う時期・期間・頻度・形などの条件の違いによるものです。

日常での活かし方

授乳初期（最初の1～2週間）はおしゃぶりを避け、授乳確立後に導入すると母乳育児への悪影響を最小化できます。SIDS予防のメリットを活用するなら、睡眠時の使用に絞り、日中の常用は避けるとよいでしょう。不正咬合リスクを減らすために、生理的設計（扁平な形状）のおしゃぶりを選び、1～2歳までの段階的な卒業を目指すことが重要です。

根拠を読む際の注意点

採用論文の大多数は観察研究（コホート研究）に基づくメタ分析であり、因果関係を完全には証明していません。また母乳育児の「継続期間」vs「排他性」など、研究によって測定指標が異なり、結果の直接比較が困難な場合があります。さらに、家庭の養育環境・両親のストレスレベル・夜泣き頻度など、おしゃぶり使用を左右する交絡因子が十分に調整されていない研究も存在します。

一致している点・未確定な点

現在の科学的コンセンサスは「完全禁止ではなく、時期・期間・方法を工夫した条件付き使用」を支持しています。SIDS予防というメリットと不正咬合リスクというデメリットの両者が科学的に確立されているため、親御さんは家庭の事情（夜泣きの強さ、両親の睡眠状況、授乳の進み具合など）に応じて、自分たちにとって最適な選択をすることが推奨されます。

根拠リスト（20件）

研究論文（20件）

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