しつけ・行動

子どもがやってみたいことを止めるときの泣きや暴れに対して、気をそらしたり別の選択肢を提案する方法は効果があるのか

検索実施日：2026/08/02 ・ 公開内容の確認日：2026/09/07 ・ 確認：運営担当者 ・ みんなの検索について

簡単な結果（まとめ）

気をそらしたり別の選択肢を提案する方法は、子どもの泣きや暴れを減らすのに効果があります。特に幼い子ほど、このような方法を練習し学ぶことで、感情のコントロール能力の発達が期待できます。

回答の根拠の確かさ（目安）

★★☆☆☆ 結果にばらつきあり

質問へ直接使ったガイドラインはありません。質問へ直接答える論文が1件（B級1件）あります。 ただし、結論に影響する食い違いがあるため「ばらつきあり」としました。 研究方法を判定できない16件は加点していません。 保存済みの資料情報から再計算しています。

パパママへのメッセージ

やってみたいことを止めるときの泣きや暴れは、子どもにとって自然な反応であり、親御さんとしても対応に悩ましいことですよね。気をそらしや別の選択肢の提案は多くの研究で有効性が認められていますが、実際の効果は子どもの年齢や気質、そのときの感情の強さによって変わります。親自身の対応の雰囲気（落ち着きや温かさ）も重要な影響を持つため、戦略そのものだけでなく、親の心持ちも大切にしてみてください。

詳細解説

根拠から分かったこと

気をそらしや別の選択肢提案といった外部刺激を利用する戦略は、特に乳幼児（18ヶ月～3歳）の負の感情を減らすのに有効です。20ヶ月児の研究では、おもちゃへの注意転向が負の感情低下を予測し、3～4歳児では気をそらしを含む複数の戦略を練習することで感情調整能力が向上することが示されました。ただし、同じ戦略でも子どもの年齢や感情の強さにより効果が異なり、特に年上の子どもでは複数の戦略を柔軟に使い分ける能力の発達が大切です。親の対応の質（温かさ、落ち着きなど）が子どもの戦略使用を促進し、効果を高めることも複数の研究で明らかになっています。

根拠の質

高品質な研究（A級RCT 1本）と複数のコホート研究（B級5本）、および多数の観察研究・症例報告（D級13本）の組み合わせです。A級・B級の研究で気をそらしの効果が直接的に支持されており、信頼性は中程度ですが、採用論文の大多数が同じ結論に向かっているため、一定の確実性があります。ただし、泣きや暴れという行動的な反応を直接測定した研究は比較的少なく、感情調整の概念測定や生理的指標で評価した研究が中心です。

日常での活かし方

お子さんが泣きや暴れを始めたとき、親が落ち着いた雰囲気で気をそらしたり別の遊びを勧めたりすることが有効です。特に2～4歳の幼い時期は、親が示した方法を観察学習で習得する時期なので、親自身が複数の対処法を示し、繰り返し練習する機会を作ることが長期的な効果を高めます。ただし、親が『これをしなさい』と指示的に命じるよりも、選択肢を温かく提案し、子ども自身が工夫する経験を増やすことが、自律的な感情調整能力の発達につながります。

根拠を読む際の注意点

多くの研究は実験室での限定された環境（フラストレーション課題や遅延報酬課題）で行われており、日常の『やってみたいことを止める』という場面そのものを再現していません。また、親の個人的な特性（マインドマインドネス、自身の感情調整能力など）や家族のストレス水準といった背景要因が結果に大きく影響しているため、同じ戦略でも家庭によって効果が変わる可能性があります。さらに、感情調整戦略の効果は子どもの気質や発達段階に大きく依存するため、すべての子に同じ方法が同じ程度効果的とは言えません。

一致している点・未確定な点

研究全体を通じて、気をそらしや別の選択肢提案は乳幼児の泣きや暴れを減らす有効な手段として支持されています。一方で、発達段階により効果が異なること（幼い子は多くの戦略を練習することが役立つ一方、年上の子は柔軟に戦略を使い分ける能力が重要）や、親の対応の質が極めて重要であることについても研究が一致しています。しかし、この方法が『すべての状況、すべての子に常に最適』であるかは、今後さらに研究が必要な点です。

根拠リスト（20件）

研究論文（20件）

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